KTHEHU MBRAPA

Çrregullimi Bipolar

është një çrregullim humor që mund të shkaktojnë luhatje të forta të humorit

Çrregullimi bipolar është një sëmundje mendore kronike që shkakton ndryshime të paqëndrueshme të humorit, të cilat ndërrojnë midis depresionit (ndjenja e zymtësisë) dhe manisë (ndjenja e gëzimit të tepruar). Profesionistët mjekësorë mund të trajtojnë simptomat e çrregullimit bipolar me ilaçe dhe terapi bisedore.

Çfarë është çrregullimi bipolar?

Çrregullimi bipolar, i njohur më parë si depresioni maniak, është një çrregullim humori i karakterizuar nga luhatje dramatike të humorit midis dy ‘poleve’: depresionit dhe manisë.

Simptomat e depresionit bipolar përfshijnë ndjenjën e ulët ose të pashpresë, ndryshimet në oreksin tuaj dhe modelet e gjumit dhe tërheqjen nga aktivitetet dhe marrëdhëniet tuaja të zakonshme. Nga ana tjetër, shenjat e manisë përfshijnë të kesh shumë energji, të kesh ide delirante ose madhështore dhe të marrësh vendime jo karakteristike, të rrezikshme dhe impulsive, të tilla si pirja e tepërt ose shpenzimi i tepërt i parave.

Të jetosh me çrregullim bipolar të pamenaxhuar mund të ndikojë negativisht në jetën tuaj të përditshme, duke përfshirë punësimin, financat, marrëdhëniet me familjen dhe miqtë dhe shëndetin fizik. Nëse keni çrregullim bipolar, mund të mos e kuptoni se nuk jeni mirë, duke ju penguar të kërkoni ndihmë. Megjithatë, profesionistët mjekësorë mund të menaxhojnë çrregullimin bipolar me trajtimin dhe mbështetjen e duhur

Llojet e çrregullimit bipolar

Bipolar 1 karakterizohet nga të paktën një episod manie që zgjat më shumë se një javë, dhe me siguri keni pasur periudha depresioni.
Bipolar 2 karakterizohet nga të paktën një episod hipomanie dhe një episod madhor depresioni, duke e bërë më të zakonshme që ju të keni depresion sesa mani.
Me ciklotiminë, disponimi juaj lëviz shpejt midis simptomave të depresionit dhe manisë, por nuk do të jetë aq ekstreme.

Simptomat e çrregullimit bipolar

Simptoma kryesore e çrregullimit bipolar është paqëndrueshmëria e humorit, pasi disponimi lëvizë midis periudhave të depresionit, hipomanisë ose manisë.

Cikli i depresionit

  • Ndjenja negative dhe e pashpresë
  • Ndjenjat e pavlefshmërisë ose fajit, sikur ju jeni fajtorë për gjithçka
  • Ndjeheni të lodhur ose të pamotivuar
  • Të qenit nervoz ose të zemëruar
  • Izolim i vetvetës nga të tjerët
  • Vështirësi për të fjetur ose për të fjetur më shumë se zakonisht
  • Mungesa e kujdesit për veten, siç është vëmendja e kufizuar ndaj higjienës personale
  • Humbja e interesit për gjërat që dikur ju jepnin kënaqësi
  • Vështirësi në përqëndrim
  • Zvogëlimi i dëshirës seksuale
  • Ndryshime në oreksin tuaj
  • Të qara të shpeshta - sporadike
  • Mendimet se do të ishte më mirë të vdisnit ose planifikoni të dëmtoni veten

Simptomat e një episodi të madh depresiv

Një episod i madh depresiv përcaktohet nga ashpërsia e simptomave dhe sa kohë zgjasin ato. Një episod i madh depresiv mund të zgjasë nga dy javë deri në gjashtë muaj dhe shkakton simptoma që prishin jetën tuaj në punë ose shkollë, marrëdhëniet ose hobi dhe jetën shoqërore. Mendimet për vetëvrasje janë të zakonshme gjatë një episodi të madh depresiv.

Cikli manik

  • Menjanim i të fjeturit
  • Ndjeheni shumë energjik
  • Ndjeheni të iritueshëm
  • Shmangie e ushqimit
  • Të qenit impulsiv
  • Të ndihesh i rëndësishëm dhe të kesh ide dhe plane madhështore
  • Duke pasur mendime të shpejta dhe duke folur shumë shpejt
  • Të kesh mendime deluzive ose halucinacione
  • Angazhimi në aktivitete jo karakteristike dhe të rrezikshme
  • Marrja e vendimeve impulsive që mund të kenë pasoja katastrofike

Cikli i hipomanisë

Hipomania është një version më i butë i manisë, që zgjat më pak se një javë (zakonisht katër ditë ose më pak), ndërsa mania mund të zgjasë 14 ditë ose më shumë. Simptomat hipomanike janë më të menaxhueshme se simptomat manike.

Njerëzit me çrregullim bipolar përjetojnë ndryshime ekstreme midis këtyre simptomave të ndryshme të depresionit dhe manisë. Gjendjet e humorit mund të zgjasin disa ditë ose disa muaj. Gjatësia dhe intensiteti i gjendjeve tuaja të humorit do të varet nga lloji i çrregullimit bipolar dhe gjithashtu mund të ndryshojë nga

Diagnostifikimi i çrregullimit bipolar

Njerëzit me çrregullim bipolar zakonisht diagnostikohen në fund të adoleshencës ose në fillim të të njëzetat. Një Psikolog ose psikiatër do t’ju diagnostikojë me çrregullim bipolar pasi të marrë një histori gjithëpërfshirëse dhe të bëjë pyetje në lidhje me gjendjen shpirtërore, sjelljet dhe medikamentet tuaja të kaluara dhe aktuale. Është thelbësore të jeni të sinqertë me Psikologun tuaj në mënyrë që ata të bëjnë një diagnozë të saktë.

Bazuar në simptomat tuaja, ju do të diagnostikoheni me:
Do të keni pasur të paktën një episod maniak. Sidoqoftë, nuk duhet të keni pasur më parë një episod depresiv, megjithëse ka të ngjarë të keni pasur një të tillë.
Ju do të keni pasur të paktën një episod hipomanik dhe një depresiv madhor, por nuk keni pasur një episod manik.
Çrregullim ciklotimik Ju do të keni pasur simptoma hipomanike ose depresive për të paktën dy vjet. Megjithatë, këto simptoma nuk i plotësojnë kriteret për diagnostikimin e një episodi depresiv madhor ose hipomanisë

Diagnostifikimi i çrregullimit bipolar tek fëmijët ose adoleshentët

Fëmijët dhe adoleshentët rrallë diagnostikohen me çrregullim bipolar pasi mund të jetë e vështirë të thuhet nëse simptomat e tyre shkaktohen nga një gjendje themelore e shëndetit mendor ose janë vetëm rezultat i ndryshimeve normale të humorit në fazën e tyre të zhvillimit.

Shenjat më të zakonshme të çrregullimit bipolar tek fëmijët dhe adoleshentët janë paqëndrueshmëria e rëndë e humorit, nervozizmi dhe depresioni që është jashtë karakterit. Humori gjithashtu mund të ndryshojë më shpejt tek fëmijët dhe adoleshentët.

Shkaqet e çrregullimit bipolar

Ka shumë pak prova se cka e shkakton Crregullimin Bipolar, megjithatë, ka dëshmi të faktorëve të rrezikut që e bëjnë më të mundshëm që ju ta zhvilloni atë . Këta janë faktorë rreziku gjenetik ose biologjik.

Historia familjare e çrregullimit bipolar është një faktor i demonstruar rreziku për një gjasë më të lartë të zhvillimit të çrregullimit bipolar. Edhe pse nuk është identifikuar ndonjë gjenë specifikë me çrregullimin bipolar, ju jeni më të rrezikuar për të zhvilluar çrregullimin bipolar nëse një prind ose një i afërm i ngushtë e ka atë. Për më tepër, ju jeni në rrezik më të madh nëse një prind e ka zhvilluar atë herët.
Ngjarjet stresuese të jetës, të tilla si humbja e më të afërmëve ose humbja e një pune ose shtëpie, mund të çojnë në zhvillimin e çrregullimit bipolar. Përveç kësaj, keqtrajtimi ose abuzimi seksual në fëmijëri shoqërohen gjithashtu me një rrezik në rritje të simptomave të rënda.
Përdorimi i hershëm i antidepresantëve ose keqpërdorimi i substancave shoqërohet me një rrezik të shtuar për zhvillimin e çrregullimit bipolar.

Parandalimi i çrregullimit bipolar

Nuk ka asnjë mënyrë për të parandaluar çrregullimin bipolar. Megjithatë, ju mund të ndaloni përkeqësimin e simptomave duke pranuar se nuk jeni mirë dhe duke kërkuar diagnozën dhe trajtimin e hershëm. Nëse keni një histori familjare të çrregullimit bipolar, ia vlen t’i kushtoni vëmendje dhe të flisni me mjekun tuaj.

Nëse jeni të shqetësuar se mund të keni çrregullim bipolar, kërkoni ndihmë nga një profesionist mjekësor. Mos prisni që gjërat të përkeqësohen.

Ju mund të parandaloni rikthimet duke vazhduar të merrni mjekimin tuaj, duke u kujdesur për veten dhe duke zhvilluar një plan parandalimi të rilapsit. Nëse keni një histori familjare të çrregullimit bipolar dhe keni pasur një episod manie, bisedoni me mjekun tuaj përpara se të merrni anti-depresivë, pasi ato mund të shkaktojnë një episod maniak.

Trajtimi për çrregullimin bipolar

Opsionet efektive të trajtimit për çrregullimin bipolar përfshijnë mjekimet, terapitë e të folurit dhe ndryshimet e stilit të jetesës. Përveç kësaj, simptoma të ndryshme bipolare kërkojnë përgjigje të ndryshme dhe një pacient mund të marrë medikamente të ndryshme për të menaxhuar faza të ndryshme të sëmundjes.

Medikamentet

Stabilizuesit e humorit parandalojnë dhe menaxhojnë episodet depresive dhe maniake dhe reduktojnë ndryshimet dramatike të humorit. Litiumi është ilaçi i përshkruar zakonisht për simptomat bipolare.
Përdorimi afatgjatë i antidepresantëve mund t’i ndihmojë ata që përjetojnë episode të rregullta depresive. Shpesh, antidepresantët janë të shoqëruar me një antipsikotik për të parandaluar simptomat e manisë. Për shembull, përdoren antidepresantë triciklikë, inhibitorët selektivë të ribërthimit të serotoninës (SSRIs), ose mirtazapina.
Medikamentet antipsikotike parandalojnë ose minimizojnë simptomat maniake ose psikotike, duke përfshirë halucinacionet. Mund të merret nga goja ose të injektohet si me lirim të menjëhershëm ose depo
Disa medikamente përshkruhen për një kohë të kufizuar për të menaxhuar simptomat afatshkurtra. Këto përfshijnë ilaqet kundër depresionit për të menaxhuar depresionin ose qetësuesit për të menaxhuar ankthin ose pagjumësinë.

Terapitë e të folurit

CBT është një qasje e strukturuar ku punoni me një terapist për të ndryshuar mënyrën se si përballeni me problemet specifike që identifikoni. Zakonisht, në rreth dhjetë javë, ju do të sfidoni mendimet dhe ndjenjat tuaja dhe do të zhvilloni strategji alternative të përballimit.
Është një qasje që punon me personin me çrregullim bipolar dhe familjen e tij të ngushtë për të krijuar një mjedis familjar të orientuar drejt rimëkëmbjes që përmirëson mirëqenien e të gjithëve.
Është një qasje që punon me personin me çrregullim bipolar dhe familjen e tij të ngushtë për të krijuar një mjedis familjar të orientuar drejt rimëkëmbjes që përmirëson mirëqenien e të gjithëve.
Terapia në grup për çrregullimin bipolar ofron një platformë ku individët mund të ndajnë përvojat dhe sfidat e tyre në një mjedis të sigurt dhe mbështetës. Kjo formë terapie lejohet nga një terapist i kualifikuar dhe synon të nxisë një ndjenjë bashkësie dhe të kuptuarit mes pjesëmarrësve. Përmes diskutimeve të udhëhequra dhe aktiviteteve të përbashkëta, anëtarët e grupit mësojnë të njohin dhe të menaxhojnë simptomat e tyre, të përmirësojnë aftësitë e tyre komunikative dhe të ndërtojnë strategji të reja për të përballuar ndryshimet e humorit dhe sfidat e tjera të përditshme.

Terapia në grup gjithashtu ndihmon në reduktimin e izolimit social dhe stigmës që shpesh shoqëron çrregullimet mendore, duke ofruar një rrjet mbështetës që mund të jetë thelbësor për mirëqenien e përgjithshme të individëve.

Vetëkujdesi për çrregullimin bipolar

Kujdesi për veten ndihmon në menaxhimin e çrregullimit bipolar dhe ju duhet të gjeni atë që ju mundëson të qëndroni të shëndetshëm dhe të mirë. Përfshirja e familjes dhe miqve në seancat tuaja të kujdesit ose terapisë mund të jetë e dobishme, veçanërisht pasi mund të mos e kuptoni kur jeni duke relapsuar. Anëtarësimi në një grup të vetë-ndihmës, qoftë në internet ose personalisht, mund të ndihmojë gjithashtu.

Kujdesi për shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme mund të parandalojë zhvillimin e simptomave bipolare. Ndryshimet e stilit të jetesës ose të dietës si ngrënia e ushqimit të shëndetshëm, gjumë të mjaftueshëm, shmangia e stresit dhe ushtrimet e rregullta mund t’ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja.

Medikamentet e përshkruara mund të kenë efekte anësore si shtimi në peshë, kështu që dieta dhe stërvitja janë thelbësore.

Ndihmoni dikë me çrregullim bipolar

Ka shumë mënyra se si mund të ndihmoni një të dashur me çrregullim bipolar. Së pari, ju mund të edukoni veten për të kuptuar sëmundjen dhe cilat simptoma duhet të kërkoni. Ju mund të jeni pjesë e planit të tyre të rimëkëmbjes dhe parandalimit të rikthimit ose t’i mbështesni gjatë një grupi vetëndihme.

Nëse personi është në depresion, ju mund ta ndihmoni me detyrat e përditshme si larja, pazari, pastrimi, dalja nga shtëpia ose t’i bëni shoqëri edhe nëse ndihet i dobët. Kujdesuni për sjellje vetëvrasëse dhe inkurajojini ata të kërkojnë ndihmë.

Nëse një person ka simptoma të hipomanisë ose manisë, ju mund t’i ndihmoni ata të kërkojnë ndihmë dhe të reflektojnë mbi sjelljen e rrezikshme ose impulsive. Përveç kësaj, njerëzit shpesh ndiejnë turp dhe faj pas episodeve të manisë, kështu që ju mund t’u ofroni atyre siguri dhe mbështetje dhe të mos i gjykoni.

Resources

  1. McIntyre, R. S., Berk, M., Brietzke, E., Goldstein, B. I., López-Jaramillo, C., Kessing, L. V., Malhi, G. S., Nierenberg, A. A., Rosenblat, J. D., Majeed, A., Vieta, E., Vinberg, M., Young, A. H., & Mansur, R. B. (2020, December). Bipolar disorders. The Lancet, 396(10265), 1841–1856. https://doi.org/10.1016/s0140-6736(20)31544-0
  2. Goodwin, F. K., & Lieberman, D. Z. (2010, August 13). Clinical Features and Subtypes of Bipolar Disorder. Bipolar Disorder, 8–16. https://doi.org/10.1002/9780470661277.ch2
  3. Bipolar Psychopharmacotherapy: Caring for the Patient (2nd ed.). (2011, April 13). Wiley.
  4. Tandon, R. (2015, January). Bipolar and Depressive Disorders in Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-5: Clinical Implications of Revisions from Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders-IV. Indian Journal of Psychological Medicine, 37(1), 1–4. https://doi.org/10.4103/0253-7176.150796
  5. Hirschfeld, R. M., Williams, J. B., Spitzer, R. L., Calabrese, J. R., Flynn, L., Keck, P. E., Lewis, L., McElroy, S. L., Post, R. M., Rapport, D. J., Russell, J. M., Sachs, G. S., & Zajecka, J. (2000b, November). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873–1875. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.157.11.1873
  6. Bipolar Disorder in Children and Teens. (n.d.). National Institute of Mental Health (NIMH). Retrieved October 1, 2022, from https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder-in-children-and-teens
  7. Vieta, E., Salagre, E., Grande, I., Carvalho, A. F., Fernandes, B. S., Berk, M., Birmaher, B., Tohen, M., & Suppes, T. (2018, May). Early Intervention in Bipolar Disorder. American Journal of Psychiatry, 175(5), 411–426. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2017.17090972
  8. Shah, N., Grover, S., & Rao, G. (2017). Clinical Practice Guidelines for Management of Bipolar Disorder. Indian Journal of Psychiatry, 59(5), 51. https://doi.org/10.4103/0019-5545.196974
  9. Table 2. 12-month prevalence of DSM-IV/WMH-CIDI disorders by sex and cohort 1 (n=9282). (2007, July 18). NCSR (by Sex and Age). Retrieved September 9, 2022, from https://www.hcp.med.harvard.edu/ncs/ftpdir/table_ncsr_12monthprevgenderxage.pdf

Vërejtje:

Ky informacion është për qëllime edukative dhe nuk zëvendëson këshillimin ose diagnozën profesionale. Gjithmonë këshillohuni me psikologun tuaj ose një profesionist tjetër të shëndetit mendor për një vlerësim dhe trajtim të saktë.
logo-final

Pavarësisht se çfarë po përjetoni, ka mënyra për të ndërmarrë veprime për të mbështetur veten dhe ata përreth jush.

 

Menu


Regjistrohu duk shënuar E-mail

Abonohu falas për të marrë informacionet e fundit mbi shëndetin mendor